Kreuzbandriss - was nun?

[Vani]

Hello!

Ich hab heut den MR Befund zurück bekommen und meine größte Befürchtung ist wahr geworden: Ruptur des vorderen Kreuzbandes. Ich werde nun zuerst einmal einen Orthopäden aufsuchen. Viele Möglichkeiten wirds wohl nicht geben (Operation, Muskeltraining, ...)

Ich hoffe es hat schon wer Erfahrung damit und weiß, was nun auf mich zukommt. Damit ich mich darauf einstellen kann.

lg

[Letscho]

oje... Ich kenn dich zwar nicht, aber da ich selbst auch einige Bänderverletzungen hatte, fühl ich mit dir mit.

Alles Gute jedenfalls, und falls du ned schon einen guten Orthopäden hast, kann ich dir nur den Jagenbrein empfehlen, der kennt sich mit Sportverletzungen bestens aus und hat mir schon oft geholfen.

Ahja: Wenn du dann wieder fit bist, geh es ja nicht zu forsch an, hab ich nämlich schon ausprobiert und ist nicht empfehlenswert.

[Vani]

oje... Ich kenn dich zwar nicht, aber da ich selbst auch einige Bänderverletzungen hatte, fühl ich mit dir mit.

Alles Gute jedenfalls, und falls du ned schon einen guten Orthopäden hast, kann ich dir nur den Jagenbrein empfehlen, der kennt sich mit Sportverletzungen bestens aus und hat mir schon oft geholfen.

Ahja: Wenn du dann wieder fit bist, geh es ja nicht zu forsch an, hab ich nämlich schon ausprobiert und ist nicht empfehlenswert.

Danke für deine Ratschläge. Ich kanns derzeit noch gar nicht fassen Operation hab ich nun vor mir und all das. Das ganze hat sich auszahlt.

[fred2]

Danke für deine Ratschläge. Ich kanns derzeit noch gar nicht fassen Operation hab ich nun vor mir und all das. Das ganze hat sich auszahlt.

wie is denn passiert?
ich kann dr kristen in 1010 wien empfehlen. www.sportklinik.at

gute besserung

[stefant]

von mir auch gute besserung...is a schass

[Vani]

wie is denn passiert?
ich kann dr kristen in 1010 wien empfehlen. www.sportklinik.at

gute besserung

Voraussetzung: lockere Bänder
Dann kam eins zum anderen, war snowboarden - erster Tag, erste Piste, zweite Kurve und ich hatte einen Sturz. Bei diesem Sturz ist es passiert, hatte Schmerzen und lag im Schnee. Bin dann noch den Tag weitergefahren, da ich kaum Schmerzen hatte. Am nächsten Tag gleich ins Krankenhaus, weil ich die halbe Nacht nicht geschlafen habe und nach dem Besuch im KH war der Snowboardurlaub zu Ende.

[stephin]

So ein Mist! Ist das schon fix, dass du operiert werden musst? Ich wünsch Dir viel Kraft für diese schwierige Zeit. Ist echt ein Sch.... wenn das gerade bei einer Sportart passiert, die man gern macht, da tuts doppelt weh und irgendwie fühlt man sich auch betrogen (von der Sportart usw.). Hol Dir ein paar Ratschläge und lass Dein Vertrauen entscheiden. Ich hatte gute Erfahrungen (Schienbeinbruch - ist zwar was anderes aber ich glaub das Böhler ist ein gutes Spital) im Böhler beim Dr. Spitaler!

Denk aber du bist jung genug und wirst bald wieder drüber stehen! Radfahren wird aber (grad in der Rehab) sicher bald wieder gehen

[Vani]

So ein Mist! Ist das schon fix, dass du operiert werden musst? Ich wünsch Dir viel Kraft für diese schwierige Zeit. Ist echt ein Sch.... wenn das gerade bei einer Sportart passiert, die man gern macht, da tuts doppelt weh und irgendwie fühlt man sich auch betrogen (von der Sportart usw.). Hol Dir ein paar Ratschläge und lass Dein Vertrauen entscheiden. Ich hatte gute Erfahrungen (Schienbeinbruch - ist zwar was anderes aber ich glaub das Böhler ist ein gutes Spital) im Böhler beim Dr. Spitaler!

Denk aber du bist jung genug und wirst bald wieder drüber stehen! Radfahren wird aber (grad in der Rehab) sicher bald wieder gehen

Danke für die ganzen Tipps.
Fix ist das mit der Operation nicht, aber ich fahr morgen gleich in der Früh zur Orthopädie und dann werden wir weiterschauen, aber ich glaub ohne OP wirds nicht gehen.

Wie lang hast du nach dem Schienbeinbruch nicht trainieren dürfen?

[KurtKuhbein]

Hab zwar -Gott sei Dank- noch keinen Bänderriss hinter mir. Hab mir aber am 4.1.2008 den Unterschenkel gebrochen und hab dann zu Ostern wieder BMXn können. Bin dann kurz a bissl vom Pedal grutscht und hatte gleich wieder schmerzen. Beschwerdenfrei konnt ich im Mai wieder fahren also ca 5 Monate nach der Verletzung, hab aber Physio gmacht. Gute Besserung und hoffentlich musst ned operiert werden.

[skinny]

Kreuzbandriß. Hatte ich auch schon. Beidseitig. In jeweils zwei aufeinanderfolgenden Jahren. Inkl. beidseitig Patellasehnenruptur und komplette Miniskenzerstörung. Juchee. Beide Male mehrfach operiert (viel Plastik und Metall ersetzt nun das, was einst natürlich war; abgesehen von den Menisken, die sind für immer futsch), jeweils 4 Monate mit Orthesen herumgelaufen, davon zwei Wochen zusätzlich mit Krücken. Anschließend massive Zitterpartie beim Treppensteigen (Knie fühlten sich instabil an), schon leichte Verdrehungen wurden mit bösen Schmerzen quittiert, hin und wieder beidseitig lahm, leichte Arthrose.

Soweit zu den negativen Erfahrungen.

Die positiven: Laufe heute Halbmarathons, trainiere entsprechend auf Band und Straße, und fahre ausgiebig RR. Zugegeben, nach einem 30km-Lauf spür' ich die Knie schon, d.h. ich geh' eins, zwei Tage ein bißchen "wie auf Eiern", aber es sind keine fiesen Schmerzen oder so. Beim Radfahren merk ich selbst nach 150km absolut nyx in den Gelenken. Funktioniert alles pipifein.

Was ich halt meide (vielleicht mehr aus Angst als aus einem tatsächlichen "Muß" heraus) sind Sportarten, bei denen man leicht mal umknickt, z.B. Cross Country Laufen, Rollerbaden, Skifahren, etc.pp. Geht mir alles aber nicht wirklich ab.

Und ich achte auf's Gewicht. Alles ab 50kg wirkt sich negativ aus, d.h. die Knie sind dann schmerzanfälliger, weniger belastbar, usw.

[Hustinettenbaer]

Liebe Vani,

erstmal lass den Kopf ned hängen, es gibt zwar lustigeres als einen Kreuzbandriß, negative Stimmung bringt einen da aber nicht weiter.
Ich hatte zuerst vor vielen Jahren einen Kreuzbandriß im linken Knie, da ich damals noch zu jung für eine Plasti war, bin ich nun ohne vorderem Kreuzband unterwegs und ab und zu springt mir die Kniescheibe raus, freiwillig hau ich mich aber sicher ned auf den OP-Tisch

Wenige Jahre später Kreuzbandriß rechts, der aber erst nach einer Odysee von 2 Monaten und 3 Ärzten richtig diagnostiziert wurde, hab auf der Seite einen Teil meiner Patellasehne drin und das funktioniert ganz gut.

Positiv an dem Ganzen war, daß ich nach dem ersten Riß im Zuge der Reha zum Radfahren gekommen bin und mir das dann erst richtig Spaß gemacht hat und ich seit damals nicht mehr los komm vom Bike

Wichtig ist ein zuverlässiger und guter Operateur, in Graz kann ich da zB den Dr. Panzenböck empfehlen, in Wien kenn ich leider keinen.
OP ist eine reine Routinesache und im Normalfall wirst Du wenige Tage nach der OP schon wieder aufstehen und das Bein belasten, wenn auch nicht wirklich abbiegen können.
Nicht aus der Ruhe bringen lassen, es dauert schon einige Monate, bis man das Bein wirklich wieder komplett abbiegen und durchstrecken kann und die Reha ist kein Zuckerschlecken, aber da muß man durch.
Nur nicht ungeduldig werden, den Fehler hab ich beim ersten Mal gemacht, bringt Dir aber gar nix.
Beim einen dauert es ein wenig länger, beim anderen ein wenig kürzer, während der Reha nur nix übertreiben, das wichtigste ist ein guter Physiotherapeut und eine Menge Ehrgeiz (und einige Stufen bei Dir zu Hause, auf denen Du "trainieren" kannst
Wennst es gewohnt bist regelmäßig zu sporteln, mußt die Reha einfach als Trainingseinheit sehen, aber immer nur das machen, was der Therapeut empfiehlt.
Daneben kann ich Compex empfehlen, ist besser als nix, ich bin daneben auch relativ viel einbeinig am Ergometer gesessen, das stillt ein wenig den Bewegungsdrang
Kann aber schwer einschätzen, ob es sportlich wertvoll ist, denn man züchtet sich damit sicher eine gewaltige muskuläre Indifferenz zwischen links und rechts an, die man danach nur schwer wieder wegbekommt (links hat bei der ersten Ausfahrt im Freien die Radhose geflattert und rechts gespannt, war ein witziger Anblick)

Sportlich geht mit dem Knie in dem ich die Patellasehne habe alles, auch Laufen ist kein Problem, Biken ist natürlich optimal.
Da mir wie gesagt links ab und zu die Kniescheibe rausspringt, bin ich aber bei allen Hallensportarten extrem vorsichtig bzw. lass es sein und Skifahren alpin mach ich auch nicht mehr.
Beim Skitourengehen hau ich mir am Gipfel eine Bandage rauf und für eine einzige vorsichtige Abfahrt geht es sich immer aus.

Kopf hoch und alles Gute, mit Zeit und Ehrgeiz wirst Du danach stärker rauskommen als vorher

P.S. Gelaufen ist die Saison noch lange nicht: wennst Dich gleich mal operieren läßt, sitzt Du im Sommer sicher wieder am Bike und im Herbst wenn alle fertig sind, bist Du in Hochform, vertrau mir, ich kenn mich da aus :-)

[Sigal]

Es soll schlimmeres geben, das ist klar. Trotzdem is a schas, keine Frage...

Wünsch dir auf jeden Falle alles gute!!

Lg

[irie movemant]

erfahrung:

zur zeit diagnostiziere ich mindestens ein vorderes kreuzband plus in den meisten fällen ruptur des innenbandes.

empfehlung:

aufgrund deines alters und deiner sportlichen tätigkeit (du willst wohl weiterhin ein stabiles knie) rate ich zu einer sofortigen operation (nicht erst in 6 wochen).

verfahren:

athroskopisch eine kreuzbandplastik aus der semitendinosussehne. fixiert mit resorbierbaren schrauben. die sehne brauchst du nicht wirklich außer du betreibst zehenspitzentanz. danach TS-schiene und gute physio. 3 monate später solltest du wieder voll belastbar sein.

so wird´s bei uns gemacht und wir fahren sehr gut damit.

[Vani]

Danke für die aufbauernden Worte.

Ich bin eben noch jung und mache eigentlich Sport seitdem ich gehen kann. Nun fehlt es mir schon schwer, die letzten 1 1/2 Wochen nichts zu tun, aber ich habe das ganze schon (nicht nur einmal) erlebt und von daher weiß ich, dass man es am Anfang nicht übertreiben sollte. Hoffe ich kann das ganze schnell über die Bühne bringen und morgen wird mir der Arzt hoffentlich sagen, welche Möglichkeiten ich hab. Dann werden wir wohl weitersehen. Natürlich ist ein Schas - aber ich bin eine Optimistin und alle die mich kennen, wissen das ich immer gut drauf bin. Nur heute gehts mir wirklich nicht gut, aber morgen ist schon wieder ein anderer Tag.

An eine Operation habe ich auch schon gedacht, ich will sobald als möglich wieder sporteln und wieder ohne Schmerzen gehen können.

Danke nochmals.

[Hustinettenbaer]

Vielleicht baut Dich das auch noch auf:

Ich hatte vergangenes Jahr im Februar einen Ermüdungsbruch im linken Oberschenkelhals (nein, so alt bin ich noch nicht ).
Reslutat: 3 Monate absolut 0 Belastung und mit Krücken unterwegs, war ned lustig, aber daneben immer brav den Compex angelegt und Oberkörpertraining zum Frustabbau
Im Mai mit dem Training bei 0 begonnen und im Juli beim ersten Rennen gleich vorn dabei

Was lernen wir daraus: man kann auch in kurzer Zeit wieder in Form kommen und ich war von Juli bis in den Spätherbst noch nie so motiviert beim Biken, also kein Nachteil ohne Vorteil, so mußt es sehen